Síndrome de Dolor Miofacial
¿Qué es el Síndrome de Dolor Miofacial?
La palabra miofascial significa tejido muscular (myo) y el tejido conectivo dentro y alrededor de él (fascia). El dolor miofascial a menudo es el resultado de una lesión muscular o un esfuerzo repetitivo. Cuando están estresados o lesionados, los músculos a menudo forman puntos de activación, como nudos contraídos, que causan dolor y tensión. Los puntos gatillo miofasciales son una causa extremadamente común de dolor y duelen cuando se presionan, provocando un acortamiento de las fibras musculares y generando dolor referido (un punto gatillo en un músculo puede generar dolor en otra parte del cuerpo).
Cuando se le diagnostica síndrome de dolor miofascial, significa que una gran parte de sus síntomas provienen de los puntos gatillo miofasciales. Con frecuencia aparecen de forma secundaria a otras fuentes de dolor, como discos abultados. Puede desarrollar puntos de tropezón como resultado de una lesión al comprometer su postura porque puede estar compensando el dolor en el otro lado de su cuerpo. Hay muchas condiciones que ayudan en la creación de puntos gatillo, tales como:
- Dolor de espalda
- Dolor de disco (protuberancia/rotura/hernia) y radiculopatía
- Dolor «ciático» (dolor de glúteos y piernas)
- Dolor de cuello
- Dolores de cabeza
- Dolor de mandíbula (TMJD)
- Dolor en el manguito de los rotadores (hombro)
- Hombro congelado
- Codo de tenista
- Síndrome del túnel carpiano
- Dolor de manos y brazos
- Dolor pélvico
- Dolor de cadera
- Dolor de piernas y rodillas
- Artritis
- Dolor de fascitis plantar (pie)
- Tendinitis/tendinopatía
- Burstitis
- Fibromialgia
¿Qué es la Técnica de Liberación Miofacial?
La técnica de liberación miofascial es un tipo de fisioterapia que se utiliza para tratar el dolor descrito anteriormente al aliviar la tensión en los puntos gatillo. Dado que un punto gatillo es el mecanismo de contracción del músculo bloqueado en una posición más corta, el tratamiento del punto gatillo implica desbloquear ese mecanismo de contracción (sarcómero). Este tratamiento generalmente implica un estiramiento y tensión dinámicos y muy lentos en los tejidos con el objetivo de influir en el tejido de la fascia que rodea los músculos. El enfoque aquí está más en alentar el deslizamiento suave de los músculos y la fascia para que se reduzcan las restricciones.
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