Técnica de Liberación Activa
¿Qué es la técnica de liberación activa?
Las técnicas de liberación activa (ART) es un método eficaz para los tejidos blandos que se centra en aliviar la tensión de los tejidos a través de la eliminación de la fibrosis/adherencias que pueden desarrollarse en los tejidos como resultado de la sobrecarga debido al uso repetitivo. Estos trastornos pueden provocar debilidad muscular, entumecimiento, dolor, hormigueo y sensación de ardor. Se ha informado que ART es tanto una técnica de diagnóstico como de tratamiento.
¿Cómo funciona el ART?
A medida que se acumula tejido cicatricial, el área afectada recibe menos suministro de sangre y se vuelve más corta y más débil, lo que resulta en la disminución del movimiento y la función de los músculos y las articulaciones involucradas. Esto también puede causar dolor, así como entumecimiento y hormigueo. Durante un tratamiento de liberación activa, el proveedor usa sus manos para detectar adherencias (una banda de tejido cicatricial que une dos superficies del cuerpo que generalmente están separadas) en los músculos, tendones, ligamentos, facia y nervios. Una vez que se identifica la causa raíz, el proveedor aplica una tensión profunda en el área de sensibilidad mientras el paciente mueve el sitio de la lesión de una posición acortada a una alargada. Claramente, es similar a un masaje pero con movimiento y estiramiento, y el proveedor utilizará puntos de contacto específicos en lugar de movimientos amplios.
¿Para qué se usa la técnica de liberación activa?
Aunque es una opción viable para muchas lesiones y dolencias, se usa más comúnmente para tratar:
- Ciática
- Dolor de espalda
- Dolor de cuello
- Dolores de cabeza y migrañas
- Dolor de hombro
- Dolor de rodilla
- Síndrome del túnel carpiano
- Cicatrices después de la cirugía
- Codo de golfista
- Tendinitis
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