Punto Gatillo

¿Qué es un punto gatillo?

Los puntos gatillo se desarrollan en la miofascia. El dolor miofascial a menudo es el resultado de una lesión muscular o un esfuerzo repetitivo. Cuando están estresados o lesionados, los músculos a menudo forman puntos de activación, como nudos contraídos, que causan dolor y tensión. Los puntos gatillo son una causa extremadamente común de dolor y duelen cuando se presionan, provocando un acortamiento de las fibras musculares y generando dolor referido (un punto gatillo en un músculo puede generar dolor en otra parte del cuerpo).

Las causas comunes del desarrollo de puntos gatillo son:

• Lesión sufrida por una caída o accidente automovilístico.
• Mala postura debido a la compensación del dolor.
• Sobreuso muscular y respectivo micro-trauma – levantamiento de pesas.
• Estrés.
• Falta de ejercicio.
• Condición de estrés crónico: ansiedad, depresión, trauma de estrés psicológico.
• Deficiencias de vitaminas – vitamina C, D, B, ácido fólico, hierro.
• Alteración del sueño.
• Problemas articulares e hiperlaxitud.

¿Qué es la Terapia de los Puntos Gatillo?

La terapia de puntos gatillo se realiza presionando y sosteniendo directamente sobre los puntos gatillo en los músculos. Este proceso corta temporalmente la circulación al tejido muscular para aumentar la producción de óxido nítrico. El óxido nítrico le indica a su cuerpo que abra los microcapilares, lo que genera más flujo de sangre y rompe el ciclo de dolor-espasmo-dolor.

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